Kalkulator · Helse og aktivitet
Tempo-kalkulator
Regn ut løpstempo i min/km og km/t ut fra distanse og tid.
Formel
tempo (min/km) = tid (min) ÷ km
Fyll inn distanse og tid for å se tempoet.
En typisk mosjonist løper rundt 5:30–6:30 min/km. Godt trente halvmaratonløpere ligger ofte på 4:30–5:00 min/km.
Vanlige spørsmål
Hva er en god gjennomsnittsfart for løping?
Avhenger av nivå. En mosjonist løper typisk 5:30–6:30 min/km, mens en godt trent halvmaratonløper kan ligge på 4:30–5:00.
Relaterte kalkulatorer
Se alle →- Helse og aktivitetMaratonfart-kalkulatorRegn ut hvilket tempo du må holde for å nå ønsket maratontid (42,195 km). Får også estimert halvmaratontid.
- Helse og aktivitetSkritt til kmRegn om antall skritt til kilometer. Snittlengden på et skritt er ca. 0,75 meter for en voksen.
- Helse og aktivitetKm til skrittRegn om kilometer til antall skritt. Skrittlengden er som standard 0,75 m, men du kan justere selv.
- Helse og aktivitet1RM-kalkulatorEstimer én repetisjon maks (1RM) fra vekt og antall repetisjoner med Epley-formelen.