Regn om mellom timer og stillingsprosent i kalkulatoren over. Full stilling er satt til 37,5 timer per uke, som er en vanlig avtalt arbeidsuke i Norge. Har du en annen full uke, for eksempel i turnus, endrer du feltet «Full stilling». Tabellen under viser timer per uke, måned og år for vanlige stillingsprosenter.
Hvor mange timer er ulike stillingsprosenter?
| Stillingsprosent | Timer per uke | Timer per måned (snitt) | Timer per år (52 uker) |
|---|---|---|---|
| 10 % | 3,75 t | 16,25 t | 195 t |
| 20 % | 7,5 t | 32,5 t | 390 t |
| 30 % | 11,25 t | 48,75 t | 585 t |
| 40 % | 15 t | 65 t | 780 t |
| 50 % | 18,75 t | 81,25 t | 975 t |
| 60 % | 22,5 t | 97,5 t | 1 170 t |
| 70 % | 26,25 t | 113,75 t | 1 365 t |
| 80 % | 30 t | 130 t | 1 560 t |
| 90 % | 33,75 t | 146,25 t | 1 755 t |
| 100 % | 37,5 t | 162,5 t | 1 950 t |
Tabellen bygger på 37,5 timers full uke. Månedstallet er et matematisk snitt: 37,5 timer × 52 uker ÷ 12 måneder = 162,5 timer ved full stilling. Timene i en bestemt måned eller et bestemt år påvirkes av arbeidsordning, ferie, helligdager, turnus og avtale.
Når full uke ikke er 37,5 timer
Arbeidsmiljøloven setter 40 timer i uka som øvre grense for alminnelig arbeidstid. For enkelte skift- og turnusordninger er grensen 36 eller 38 timer, og tariffavtaler kan gi kortere uke, for eksempel 35,5 timer. Samme stillingsprosent gir derfor ulikt antall timer:
| Full uke | 100 % | 50 % | 20 % |
|---|---|---|---|
| 35,5 t | 35,5 t | 17,75 t | 7,1 t |
| 37,5 t | 37,5 t | 18,75 t | 7,5 t |
| 40 t | 40 t | 20 t | 8 t |
Skriv inn din egen full uke i feltet «Full stilling (timer/uke)» i kalkulatoren, så regner den ut resten.
Timer for vanlige stillingsprosenter
Hvor mange timer er 20 % stilling?
Med 37,5 timers full arbeidsuke er 20 % stilling 7,5 timer per uke og i gjennomsnitt 32,5 timer per måned. Det tilsvarer lengden på én arbeidsdag på 7,5 timer, men timene kan like gjerne være fordelt på flere kortere vakter.
Hvor mange timer er 30 % stilling?
Med 37,5 timers full arbeidsuke er 30 % stilling 11,25 timer per uke og i gjennomsnitt 48,75 timer per måned. Over et år på 52 uker blir det 585 timer.
Hvor mange timer er 40 % stilling?
Med 37,5 timers full arbeidsuke er 40 % stilling 15 timer per uke og i gjennomsnitt 65 timer per måned. Er full uke 35,5 timer, blir 40 % i stedet 14,2 timer per uke.
Hvor mange timer er 50 % stilling?
Med 37,5 timers full arbeidsuke er 50 % stilling 18,75 timer per uke og i gjennomsnitt 81,25 timer per måned. Det er halvparten av full stilling – 975 timer i året regnet over 52 uker.
Hvor mange timer er 60 % stilling?
Med 37,5 timers full arbeidsuke er 60 % stilling 22,5 timer per uke og i gjennomsnitt 97,5 timer per måned. Med 40 timers full uke blir 60 % i stedet 24 timer per uke.
Hvor mange timer er 80 % stilling?
Med 37,5 timers full arbeidsuke er 80 % stilling 30 timer per uke og i gjennomsnitt 130 timer per måned. I en femdagersuke kan det for eksempel være fire dager på 7,5 timer eller fem dager på 6 timer, avhengig av avtalen.
Hvor mange timer er 100 % stilling?
Med 37,5 timers full arbeidsuke er 100 % stilling 37,5 timer per uke og i gjennomsnitt 162,5 timer per måned. Regnet over 52 uker blir det 1 950 timer i året, før ferie og helligdager er trukket fra.
Hvor mange arbeidsdager er en deltidsstilling?
Ved en vanlig femdagersuke med like lange dager tilsvarer stillingsprosenten matematisk dette:
- 20 % = 1 av 5 arbeidsdager
- 40 % = 2 av 5 arbeidsdager
- 60 % = 3 av 5 arbeidsdager
- 80 % = 4 av 5 arbeidsdager
Det er en omregning, ikke en arbeidsplan. En deltidsstilling kan like gjerne bestå av kortere dager, turnus eller vakter som varierer fra uke til uke. Hvordan timene fordeles, står i arbeidsavtalen.
Regn videre på lønn og arbeid
- Regn timelønn om til årslønn med timene fra stillingsprosenten
- Regn ut feriepenger av fjorårets lønn
- Beregn arbeidsgiverkostnad for en ansatt
- Finn timepris hvis du fakturerer selv
- Arbeidstid– Arbeidstilsynet(kontrollert 24. september 2026)
- Arbeidsmiljøloven § 10-4 Alminnelig arbeidstid– Lovdata(kontrollert 24. september 2026)
Timetallene er matematiske omregninger av stillingsprosent. Månedstall er et snitt (uke × 52 ÷ 12). Faktisk arbeidstid følger arbeidsavtale, tariff, turnus, ferie og helligdager.
Sist gjennomgått: 24. september 2026