En maraton er 42,195 km. For 4:00:00 må du holde rundt 5:41 min/km gjennom hele løpet. Husk å trene tempoet i forkant.
Kalkulator · Helse og aktivitet
Maratonfart-kalkulator
Regn ut hvilket tempo du må holde for å nå ønsket maratontid (42,195 km). Får også estimert halvmaratontid.
Sjekk tallene
Skriv gyldige tall i alle feltene.
Formel
tempo = tid ÷ 42,195
Ikke medisinsk rådgivning. Kalkulatoren gir kun et enkelt estimat og er ikke medisinsk rådgivning. Kontakt helsepersonell ved spørsmål om helse, sykdom, vekt, trening, medisiner eller behandling.